Bildung für die Zukunft bedeutet lernen mit Herz, Hand und Verstand. Wir fördern dein Potential inneren und äußeren Wandel zu verknüpfen, damit du in Zeiten der Beschleunigung und Klimakrise effektiv deinen Beitrag leisten kannst und dabei selbst nicht aus der Balance gerätst. Hast du Fragen? Dann schreib' uns am besten gleich eine Mail!

Bildung für die Zukunft bedeutet lernen mit Herz, Hand und Verstand. Wir fördern dein Potential inneren und äußeren Wandel zu verknüpfen, damit du in Zeiten der Beschleunigung und Klimakrise effektiv deinen Beitrag leisten kannst und dabei selbst nicht aus der Balance gerätst.
 

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— Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) —

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Das achtwöchige Training ist wirk­sam für die effek­ti­ve­re Bewäl­ti­gung von Stress­si­tua­tio­nen, erhöh­te Selbst­ak­zep­tanz und Akzep­tanz ande­rer, mehr Vita­li­tät und Lebens­freu­de und die Ver­bes­se­rung der all­ge­mei­nen kör­per­li­chen und psy­chischen Befind­lich­keit. Das konn­ten zahl­rei­che wis­sen­schaft­- liche Stu­di­en nach­wei­sen. Es wird eine Ein­füh­rung in ver­schie­de­ne Medi­ta­ti­ons­tech­ni­ken vemrittelt sowie wis­sen­schaft­lich fun­dier­te Ansät­ze aus Psy­cho­lo­gie und Stressforsch-ung. MBSR eig­net sich für alle Men­schen, die effek­ti­ve­re Mög­lich­kei­ten im Umgang mit Stress suchen, sei es pri­vat oder im beruf­li­chen Kon­text.

Das achtwöchige Training ist wirk­sam für die effek­ti­ve­re Bewäl­ti­gung von Stress­si­tua­tio­nen, erhöh­te Selbst­ak­zep­tanz und Akzep­tanz ande­rer, mehr Vita­li­tät und Lebens­freu­de und die Ver­bes­se­rung der all­ge­mei­nen kör­per­li­chen und psy­chischen Befind­lich­keit. Das konn­ten zahl­rei­che wis­sen­schaft­- liche Stu­di­en nach­wei­sen. Es wird eine Ein­füh­rung in ver­schie­de­ne Medi­ta­ti­ons­tech­ni­ken vemrittelt sowie wis­sen­schaft­lich fun­dier­te Ansät­ze aus Psy­cho­lo­gie und Stressforsch-ung. MBSR eig­net sich für alle Men­schen, die effek­ti­ve­re Mög­lich­kei­ten im Umgang mit Stress suchen, sei es pri­vat oder im beruf­li­chen Kon­text.

— Unser Toolkit für Lehrer*innen —

— Unser Toolkit für Lehrer*innen —

Im Rahmen des Forschungsprojektes "Bildung für nachhaltigen Konsum durch Achtsamkeitstraining (BiNKA)" an der TU Berlin, haben wir ein Handbuch verfasst. Es umfasst Übungen aus dem Bereich Achtsamkeit und Bildung für nachhaltigen Konsum und richtet sich insbesondere an Lehrer*innen. Es eigent sich optimal dafür einfach und leicht unterschiedliche Elemente in den eigenen Unterricht zu integrieren. Einfach mal reinschauen!

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— Unsere Themenfelder —

— Unsere Themenfelder —

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Achtsamkeit

111

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neu
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Stressbewältigung

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Emotionale Intelligenz

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