Unsere Mission ist es Menschen dazu zu befähigen, die innere Dimension der eigenen Erfahrung direkt zu reflektieren, zu verstehen und das Wissen für sich im Alltag nutzbar zu machen. Über die Steigerung des Wohlbefindens hinaus geht es uns um eine Sensibilisierung für die Kraft des sinnvollen Lebens.

Bildung für eine
bewusste &
grüne Welt

— In den Medien —

— Aktuelle Termine —

Achtsamkeit Plus Workshop am 3. Oktober von 10 bis 15 Uhr

Im Rahmen dieses Workshops vertiefen wir die Grundlagen der Achtsamkeit und erforschen gemeinsam die Essenz der Praxis

Neuer MBSR-Kurs ab 13. August immer Dienstagabend ab 18.30 Uhr

— Unsere Projekte —

— Unsere Freunde & Partner —

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MBSR 8-Wochenkurs

Diese systematische und intensiven Schulung in Achtsamkeit führt wissenschaftlich nachgewiesen zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen und psychischen Befindlichkeit
, effektivere Bewältigung von Stresssituationen
 sowie 
zu mehr Vitalität und Lebensfreude.

achtsamkeit-nachhaltigkeit-konsum

BiNKA-Toolkit

Acht­sam­keits­übun­gen mit Bezü­gen zum nach­hal­ti­gen Kon­sum für päd­ago­gisch Täti­ge. Entstanden im „BiNKA“-Projekt der Technischen Universität Berlin (Bildung für nachhaltigen Konsum durch Achtsamkeitstraining).

Mindfulness

Achtsamkeit +

Über die reine Stressbewältigung hinaus bietet Achtsamkeit die Möglichkeit, die eigene menschliche Erfahrung tief zu reflektieren und verstehen zu lernen. Das Format eignet sich besonders gut als Aufbauveranstaltung für den MBSR 8-Wochenkurs.

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— Unsere Freunde & Partner —

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