Unsere Mission ist es Menschen darin zu unterstützen, die innere Dimension ihrer eigenen Erfahrung direkt zu erleben und zu reflektieren. Ein umfassenderes Verständnis über die Funktionsweise des eigenen Geistes bildet die Grundlage für effektive Stressbewältigung, mehr Wohlbefinden und ein sinnerfülltes Leben.

Bildung für eine
bewusste &
grüne Welt

— In den Medien —

— Aktuelle Termine —

Achtsamkeit Plus Workshop am 3. Oktober von 10 bis 15 Uhr

Im Rahmen dieses Workshops vertiefen wir die Grundlagen der Achtsamkeit und erforschen gemeinsam die Essenz der Praxis

Neuer MBSR-Kurs ab 13. August immer Dienstagabend ab 18.30 Uhr

— Unsere Projekte —

— Unsere Freunde & Partner —

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MBSR 8-Wochenkurs

Diese systematische und säkulare Schulung in Achtsamkeit führt wissenschaftlich nachgewiesen zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen und psychischen Befindlichkeit
, effektivere Bewältigung von Stresssituationen
 sowie 
zu mehr Vitalität und Lebensfreude.

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Unser Toolkit für Lehrer*innen

Acht­sam­keits­übun­gen mit Bezü­gen zum nach­hal­ti­gen Kon­sum für päd­ago­gisch Täti­ge. Entstanden im „BiNKA“-Projekt der Technischen Universität Berlin (Bildung für nachhaltigen Konsum durch Achtsamkeitstraining).

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Achtsamkeit +

Über die reine Stressbewältigung hinaus bietet Achtsamkeit die Möglichkeit, die eigene menschliche Erfahrung tief zu reflektieren und verstehen zu lernen. Das Format eignet sich besonders gut als Aufbauveranstaltung für den MBSR 8-Wochenkurs.

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— Unsere Freunde & Partner —

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